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- by pohppy
關於月子餐推薦，我必須說我莫名的吃過很多家月子餐！去年巧克力囊腫卵巢開刀術後吃過一家調理餐、這次生產剖腹在醫院時吃過一家、在月子中心時又吃過月中的，返家後又再嘗試了玉膳坊。
整體而言真的非常推薦玉膳坊，到底為什麼推薦，讓挑食的我跟大家詳細分享娓娓道來～
應該會有人覺得困惑，為什麼已經住月子中心了，回家後又還要繼續訂月子餐呢？
主要是我本身胎位不正，必須要剖腹產，生產前做功課看大家都說剖腹產最好坐月子40天，這樣才會調養恢復得比較好。
算一算在醫院5天、月子中心20天（因為家裡還有狗狗，捨不得分開太久，不想在月子中心住太多天🥲），決定月中返家後再訂15天月子餐，當作第三階段調理。
做了許多功課以後，決定訂玉膳坊的月子餐，最主要是他們是三餐現煮現送，而且是陶瓷碗盛裝，不僅比較環保、不需擔心塑化劑，自己要再重新加熱也比較方便！
重點是玉膳坊的菜色看起來也比較好吃，身為一個挑食人，這點真的非常重要。
來看看現煮現送的餐點大概有哪些，照片上的是午餐的菜色。
1主食+2主菜+1青菜+1燉湯+1甜點，還有1包養生飲跟1包滴雞精，會用專用的保溫袋送來，湯品會用保溫瓶裝著，以確保隨時打開都能喝到熱騰騰的湯。
而且玉膳坊的菜色我覺得很有誠意的是肉量很足，三菜中有兩菜裡一定有大塊的肉，不會只是肉末肉渣而已，然後湯品裡面又有滿滿的料跟肉，是個絕對吃得飽的組合。
甜湯也誠意十足，料都滿滿的，但口味上不會太甜，吃起來會有滿足感負擔又不會太重。
玉膳坊另一個我很喜歡的特色，就是每天有一包100%不加水的紅羽土公雞全雞滴製滴雞精，目前市面上所有月子餐只有他們是有提供滴雞精的唷～
我都會放在早上起床後空腹喝一包滴雞精（尤其一早跟嫩嬰奮戰根本還沒回血哈哈哈哈哈），會讓一整天精神比較好，也讓疲勞的身體比較有胃口，這樣的月子餐CP值很高！
想要加強調養恢復體力，不需要再另外購買滴雞精。
然後滴雞精跟漢方養生飲是用鋁箔袋裝的，而且都經過高壓滅菌，無添加也可以常溫存放，不用冷藏佔冰箱空間。我個人覺得這樣很方便，有時候吃很飽，可以放著之後慢慢喝，不用擔心短效期還要冷藏，沒有趕快喝會變質，或是產生大量垃圾的問題。
之前吃別家月子餐，茶飲都是用一次性塑膠碗裝的，一天4款茶飲，不僅喝不完超快變質，每天還產生超級多垃圾，光整理垃圾我都心累。
再來一定要特別強調一下，玉膳坊每天都有四道燉湯以外，燉湯的料還超多！
之所以強調這個，是因為之前吃過別的月子餐，湯品乍看之下量很多，結果裡面肉只有少少兩塊，藥材補品也就一點點，剩下的全都是湯湯水水而已…
第一天吃玉膳坊時我本來也不抱期待，於是拿了個中小碗把燉湯倒出來（我只是想看看內容物），沒想到料超多超豐富啊，碗裡直接被塞滿料，剩下的湯還裝不下，讓我感覺到他們真的誠意十足。
而且玉膳坊燉湯不會太油！我真的覺得這點超重要，以前曾吃過一家月子餐燉湯是很傳統那種，每一道燉湯都藥材味超重又油到不行，吃到後來真的會沒胃口。
早餐的話通常是1蛋白質1菜1碳水1湯，其實我個人很愛他們的早餐內容，不會每天都是食之無味的粥…（會這麼說就是我有吃過別家早餐就是只有粥）
蛋白質跟菜這兩碗營養均衡不用說，碳水這碗還有多種變化真的讓人很開心，除了常見的粥以外，還會有米粉湯、炒米粉等等，有一天甚至還吃到蘿蔔糕（是煮湯的很特別，太快吃完沒拍到），當天心情直接超級好！
每週六早餐還是比較西式的餐點，碳水會是國賓飯店的麵包！
大家如果對麵包不熟或是對國賓不熟的話可能不會知道，國賓的麵包超級好吃，以前跟我媽去吃國賓的buffet都會狂吃麵包，完全沒在在乎吃回本的問題（？）就是因為麵包太好吃。
沒想到吃月子餐還可以吃到國賓麵包，我真心感謝欸～
再來玉膳坊菜色料理方式比較多元這點我也很滿意！我個人屬於比較挑食、吃東西怕吃膩的類型，過去曾吃過月子餐料理方式比較單一、食材菜色也比較單一的，如果餐餐都又燉又油藥材味超濃調味又單一，真的會吃沒幾天就覺得崩潰。
像是左上圖中的蒸蛋，額外加了鮪魚、洋蔥，吃起來更有味道也不無聊，卻又是滿滿的營養跟蛋白質；右上圖的是雞腿捲蔬菜，切塊後非常好入口，裡面又有蔬菜的口感，底下的黃豆芽搭配得也超好。
一樣是蛋、一樣是雞腿，只要料理方式不同，吃起來的感受就不同啊～
畢竟吃月子餐是要吃調養身體的，如果連吃都吃不下，就失去了調養身體的意義呀！所以好吃、有變化還是很重要的。
另一點我一定要特別稱讚，而且是要大大大大大力稱讚的點。
就是玉膳坊的月子餐，是有牛肉跟羊肉的！而且料理得非常好吃，吃了會意猶未盡那種。
應該會有些人覺得困惑，牛跟羊有什麼好大驚小怪的？
這各位就有所不知了，我目前曾吃過總共4家不同的月子餐/調養餐，只有玉膳坊是有牛跟羊的，其他間就是豬雞魚無限循環，吃一天三餐之有還好，吃兩週、吃一個月，每天三餐都是豬雞魚無限循環，如果跟我一樣愛吃牛羊的人，真的會很痛苦好嗎～
明明牛羊應該是很適合產後調理/術後調理吃的肉類，市面上的月子餐/調養餐卻都吃不到牛羊，我真的覺得超不合理！
還有一點也要特別稱讚的，就是玉膳坊的料理海產/水產種類也比較豐富。
除了各種魚類以外，也會出現中卷、小花枝、海參等等，重點是料理的方式也很多元，像照片左下就是青醬中卷佐花椰菜，好吃以外會覺得這種料理方式自己也可以學起來！
會特別強調這點，是因為我本身對甲殼類會過敏，訂餐時都會特別備註說不能吃蝦蟹，之前吃別間月子餐的時候，就曾遇過只要原本有蝦蟹的菜色，全把我換成蛋或豆腐的…
各位懂期待了半天，當餐主菜竟然是蒜蓉醬油配板豆腐的悲哀跟空虛嗎？那豆腐甚至沒煎過，只有過個水😭
會覺得要換可以，至少換個價值跟滿足感比較相當的食材吧～
還好玉膳坊沒讓我失望，就算不能吃蝦不能吃蟹，他們也有準備同樣豐富的菜色幫我滋補。
還有一點我想是大家很在意的，就是熱量！
每一餐餐袋上都會附有當餐的菜單，上面除了介紹有什麼菜色以外，也會標註這樣一整餐熱量有多少唷，是不是很貼心？
對於產後想要調理身體、又想恢復身材的媽媽們，這真的是超重要的資訊欸～
講到最後還想跟大家聊聊，除了剖腹產坐月子需要多調養10天以外，另一個讓我決定返家還多訂15天月子餐的原因，就是因為返家對抗嫩嬰真的太耗費心力了，不要說沒時間煮飯，是根本沒有時間煩惱要吃什麼好嗎？更不用說煩惱要怎麼才能營養均衡、滋補身體了！
給大家對比一下我剛進月中一週（左邊）跟返家照顧嫩嬰一週（右邊）的照片…
在有月子餐滋養的狀態之下，還直接累到瞬間消瘦！要是沒訂玉膳坊，我應該會直接連飯都沒吃吧哈哈哈哈哈哈哈哈。
至少玉膳坊讓我在剛進新手村打怪的時候（？）有食物可以好好補血啊～
產後真的要多愛自己一點，別苛待自己，要記得要把自己照顧好，媽媽吃得營養，吃得開心，有體力、心情好，每天才能有足夠的正能量與嫩嬰周旋對抗啊！
整體而言，這次剖腹產後出月中返家調養，我很慶幸有訂玉膳坊，不用煮、不用煩惱吃什麼以外，每天都吃得營養均衡，而且菜色豐富，連71都一起吃得非常開心，停止送餐那一天，他可能比我還不捨吧哈哈哈。
心動不如馬上行動，玉膳坊月子餐點這邊訂購
不管你是自然產、剖腹產、術後調理，在家坐月子還是出月中後加強調養，有在考慮訂月子餐的話，我都很推薦玉膳坊喔！
今天文章就到這邊啦，大家掰百～
