- 身體保養
- by pohppy
最近因為個人網站的事情
本來就用眼用很多的我，又覺得眼睛更累了嗚嗚
雖然說整個架設程式部分有請人幫我弄
可是因為許多地方還是要自己確認、調整
才會把整個網站弄得更完美呀！
比方說版面上文章照片的調整
就已經要一而再再而三的處理
還有照片的顏色之間也要做些調整
不停地重新整理再確認
每次都看到眼睛視覺暫留都出現了（已哭）
而且其實最讓我困擾的是重新分類！
一行一行八百多篇的文章
每一篇我都再重新確認內容之後
才重新分類、加上新的標籤語
（分了好久現在才分了不到100篇）
白底黑字一直看一直看
用著用著都變黑底白字啦
還有最近為了個人網站的版面事情
還重操舊業又開始做藝術創作XD
除此之外，當然每天該寫的文章還是要寫
說真的我都不知道自己每天到底坐在電腦前面多久
每天盯著電腦螢幕看多久內（嗚嗚嗚）
有時候真的忍不住揉揉眼睛、眨眨眼睛
看他是否還安好！
其實波痞我視力本來就有遺傳上的缺陷
在我很小很小的時候
右眼就有200、300度的散光
也因為這樣子，
從我小時候波痞媽就很注重我的視力保健
都會叫我多吃一些對眼睛好的食物
媽媽也甚至會煮一些料理，
裡面會添加對眼睛保健好的食材
還因為這樣
我記得我以前還在當學生的時候
波痞媽都會叫我不要看書看太久
看太久眼睛會壞掉XD
（雖然我看的其實都是課外書）
不過現在因為自己住在外面
平常都是外食為主
其實很難以食材本身，去做到視力保健這一塊
所以波痞我現在都固定有在吃葉黃素
畢竟出門在外
自己又懶得煮菜
還是吃保健食品比較快呀！！
雖然這篇是邀稿
不過波痞我本來就有固定在吃萊萃美的葉黃素囉
因為它是來自於美國的維他命第一大品牌
在製造、成份上也有許多堅持
（這部分想瞭解可以去看他們官網喔>官網在此）
所以在服用上也比較安心
另外它是高效葉黃素液態軟膠囊
軟膠囊本身比較好吞食
這一點完全牢牢抓住我的心啊～
本人最怕吞不下去的保健食品了
有些那個超巨大的我都覺得是哪一招
每天吃一粒就好
在餐後搭配開水服用
這種服用方式也讓我覺得相當方便
因為如果要照三餐吃我保證沒辦法
一定有一餐沒一餐的吃呀
除了像波痞我這樣長時間使用電腦的人之外
也推薦給需要大量唸書的學生族群（過去也是苦主之一）
或是高度近視的同胞們！
（再度是中獎的苦主之一）
或是長時間開車的人們
當然那個智慧型手機、平板電腦用很兇的
我想就不用我多說了吧，自己舉手喊右噢！
說真的眼睛是靈魂之窗
雖然現代人有許多非得用眼的理由
但還是要好好保養眼睛欸！
波痞我平常最好的保健方法
就是以下三點
1.適時讓眼睛休息
2.眼睛疲勞的時候稍微按摩一下眼周
3.補充葉黃素
希望可以給大家參考一下囉：）
最後補上萊萃美的資訊
官網：http://www.naturemade-tw.com/
粉絲團：https://www.facebook.com/NatureMade.tw.ppc?fref=ts
然後這篇波痞我要贈送萊萃美的小禮物喔！
請回答（直接在文章底下留言即可）
＊平常妳的眼睛保健小技巧
波痞我會抽3位網友
分別送出3罐萊萃美的保健食品喲
今天文章就到這裡了，
大家掰百！！
