- 塑身運動
- by pohppy
各位女孩應該都跟波痞我一樣
雖然很懶惰，卻希望擁有漂亮的身材曲線吧？
而且這幾年連台灣的女孩都開始認知到
比起「純粹的瘦」
有線條、健康的瘦會更好看！！
當然我一個肥肉人有時候真的沒什麼立場說這種話
一直不知廉恥的這樣鬆散的在生活XD
而且因為臀圍相當巨大的關係
所以大部份的人一直誤以為波痞我有很細的腰
但其實也是26、27吋這樣子
一點也不細呀！！
尤其腰～腹部～丹田這段更是缺乏鍛鍊
我才會一直只敢露橫膈膜而已（噗）
可是說真的，
我也一直很憧憬漂亮的腹直肌、斜腹肌
擁有平坦的小腹、漂亮的腰身呀～
但是懶人究竟要怎麼樣訓練出漂亮的腰臀線
成為一個「腰瘦人」呢？
是的，就是要靠這一個小小的「CUVILADY曲腰美人椅」唷！！
這次接到喬山Johnson代理的曲腰美人椅試用
講到喬山Johnson
就讓我想到天后張惠妹代言的按摩椅
或是各式各樣好像很先進的跑步機
整個品牌給我的印象就是擁有許多新穎的健康器材
然後廣告的質感也拍得超好
這次的CUVILADY曲腰美人椅不僅實用
在日本狂賣100萬組
還得了2012 GOOD DESIGN AWARD優良設計大獎唷！
那，CUVILADY是什麼意思呢？
其實它是一個以日文&英文合併創造的綜合字
Cuvi=くびれ（讀音：cuvire）腰部美麗纖瘦的曲線
Lady=女性
所以CUVILADY就是有美麗腰部曲線女人的意思喔！
安捏有瞭解嗎？
在台灣請來了清新的女子團體Popu Lady來代言
看著她們真的是有種青春無敵的感覺
而且每個人都身材超好腰超細
網路上還有一版圖片她們有露腰
真的是一個不得了的腰瘦人
要不是畫素太低我就放那張了呀～
在日本則是請了韓國知名美腰美臀的團體Kara來代言
你看看這個腰是不是很過分
真的是趕快來跟著CUVILADY搖擺一下
努力變身成為腰瘦人吧！
先帶大家看看CUVILADY有什麼完整配件
本身CUVILADY曲腰美人椅是一定要有的
除此之外還有兩個輔助把手以及一個底座
底座的功用是什麼呢？
就是如果沒有要運動的時候，把曲腰美人椅加上底座就可以當作一般的椅子來使用囉
那CUVILADY究竟有什麼奇妙之處
就是在於「360度的搖擺鍛鍊」
像波痞我以前為了減肥
每天都跑操場4公里
可是肚子的肉肉卻不會減少
因為腰、腹其實是最難鍛鍊的地方
即使當時我每天跑完步會做仰臥起坐
雖然肌肉有變硬，但肚子還是大大的
CUVILADY是以科學化的扭身運動
讓創新的輕鬆搖擺
就能鍛鍊腹斜肌等身體重點曲線肌肉
更加集中雕塑身型
而且它本體左右、上面皆採用柔軟素材
所以能夠確實、舒適的包覆腰臀
就算是像波痞我這樣屁股超大的人
也能夠安安全全地坐下來呀
因為包覆度很優秀
即使運動中也不會任意跑位喔
平常不管是玩手機、打電腦
或是看書的時候、看電視的時候都可以使用！
個人覺得是相當方便啊～
（80%的時間都坐著）
另外CUVILADY依照人體曲線，
立體勾勒出貼合腰部的椅座
更提升鍛鍊效率
接下來就讓波痞我教大家幾個簡單的小蠻腰運動
利用CUVILADY
就可以輕鬆做到扭轉的動作喔！
在這邊的話有影片可以看
大家可以服用一下順便看看會動會說話的波痞
底下還是會有圖解
跟影片中一樣
第一個小蠻腰基礎運動是臀部畫圈動作
上半身保持不動
臀部先順時針畫圈15秒
再逆時針畫圈15秒
這個動作主要是鍛鍊腰部周圍的肌肉！
接著第二個是臀部提升運動
臀部往前、往後移動這樣持續30秒
要覺得腹部有在用力
這樣子才能鍛鍊到腹部的肌肉們
變身成為腹肌美少女喔！
（天啊好想當腹肌美少女，超正）
最後是臀部扭動動作
這個動作是由臀部帶動腰部的肌肉
所以側腰也會運動、鍛鍊到
臀部左右扭動
這樣子持續30秒～
好的，
妳也想要邊看電視邊運動
然後邊朝腰瘦少女、腹直肌少女的路線前進嗎
我有假腰瘦要把它變真腰瘦！
那就也來試試這曲腰美人椅吧
（剛才竟然跑出美人尾巴四個字我都傻眼了）
最後附上喬山&CUVILADY的補充資訊喲～
CUVILADY 網站連結：
http://cuvilady.johnsonfitness.com.tw
喬山網路商城連結:：
http://buy.johnson-store.com/store/jhttw/zh_TW/list/categoryID.66941100/ENV.BASE
喬山FB連結：
https://www.facebook.com/JohnsonHealthTech
今天的文章就到這裡囉，
大家擺擺～
