- 塑身運動
- by pohppy
今天這個小小東西波痞我必須說真的非常好玩！！
想要局部鍛鍊的男生女生都千萬不要錯過
在畫室引起了好大的討論
已經有好多人問波痞我這個去哪買
畢竟小巧又有力的運動器材可不是到處都有
當初波痞媽光是看到影片
就說這個她也要玩玩看啦！！
這次波痞我接到JS-120貝殼機的試用
不要看貝殼機就以為它是一支掀蓋式手機這樣（誤）
雖然好像有點像但實際上也沒那麼小
它是一個強調可以雕塑五大重點部位
就是蝴蝶袖，小腹，腿部，還可以美胸跟美臀
然後這款可是在歐美日韓推出都大賣的辦公室健身器材
講這麼多
不如讓我們直接進VCR（五指一揮）
當然影片裡面說的是韓文波痞我是一句也聽不懂（挖鼻孔）
但是裡頭有非常多的使用示範
還請來肌肉猛男
清清楚楚告訴你怎麼用會運動到哪些部位
不過如果你不想看影片沒關係
波痞我在底下也有實際使用示範！
首先第一個波痞我最喜歡的就是訓練大腿的這一招
因為就連打電腦的時候都可以使用！
尤其波痞我是大腿鬆弛人
只要把貝殼機夾在兩腿中間
用力往內夾！！
再鬆開來～
總之就這樣重覆個幾次
我跟你講真的會痠！
可是又依舊可以繼續打電腦
你說是不是挺優秀的
當然如果不打電腦的時候
也可以來個加強版
這個用法的話
可以同時鍛鍊腰跟大腿兩個部位唷！！
而且再次聲名
真的會痠！！
或是像這個動作
把貝殼機夾在下手臂跟腰側之間
再夾緊貝殼機的動作
看似簡單可是其實！
不過這個上手臂
其實是會大大用到力的內！
但又不是一個完全做不起來的狀態
是一開始覺得很輕鬆
結果漸漸發現
糟糕竟然在手痠的感結
或是在家比較舒適的時候
也可以嘗試這一款
一邊看電視也可以就一邊鍛鍊一下掰掰袖！
在這邊來小小看一下它簡單的操作方法！
待會再繼續鍛鍊動作教學吼
首先看到這個粉紅色的設定鈕
可說就像是iPhone的主畫面鍵啊
一切事情由它操控
再來看看面板！
上面的數據呢
會統計出來你一共做了幾下
底下則是會顯示你做了幾分鐘
按設定鍵可以調整顯示的不同數據
所以也可以看到消耗掉的卡路里
還有總運動次數等數據！
那如果要歸零重新計數的話
只要長按設定鍵就OK了
接下來這個是美胸的
鍛鍊胸大肌的運動啦～
除了胸大肌以外
上手臂也能好好鍛鍊到的一個動作
然後關於這個貝殼機
波痞我唯一至今無法突破的動作就是這個！！
看起來似乎非常簡單的這個
鍛鍊背部＆上手臂的運動
我一下都做不起來啊（挫敗）
連畫室的學生
堂堂小隻男子漢一個
（是說他非常會穿搭唷）
使盡了全身的力氣
青筋都已經爆出來了
還是一下都做不起來
你說這個動作有多困難！
後來Mr.71竟然超級輕鬆隨便就做了20下給我
未免也太瞧不起我們了吧
像這個向後舉起貝殼機的動作
也是訓練背部跟上手臂的
雖然比起上一個簡單
不過也是做幾下就痠了內
重點是
以上的動作
你都可以一邊看電視就一邊做
都快要沒有理由說自己沒空運動了嘛這個
然後這個看似輕鬆簡單的動作
也是真的立刻可以鍛鍊到腹部啊！
一台小小的貝殼機
竟然可以變化出這麼多運動
設計者到底是在想什麼蛤！！
再介紹一下這款美胸運動
也算是進階版的
做起來使力度極佳
如果說長期做下來的話
胸部的集中度應該會大大增加內
吼做得我都累了啦
就是說波痞我個人是覺得
這種小巧的運動器材
真的還蠻適合我們這種宅女型的人
（不要再看其他人了，妳也有份！）
因為打電腦看電視的時候都一樣可以做運動
重點是不佔空間
說真的真的是大推啊！
有興趣的女孩請往這邊
最後波痞我要來小小抽獎一下
遊戲辦法如下
1.先登入
2.右下角推按下去
3.告訴波痞妳是第幾推
4.今天介紹的是哪家的什麼產品呢？
