- 塑身運動
- by pohppy
今天波痞我要不諱言的說，要來介紹一台超級可愛的健身器材啦！
因為用了以後真的是愛不釋手，真的會痠又可以一邊看電視
只要簡簡單單的步驟就可以確實運動
就是說波痞我這次接到強生 CS-8380動感美腰機的合作
說到強生的健身器材
之前波痞我也介紹過一款小巧又攜帶方便的貝殼機
同樣也是看電視打電腦懶女孩的好夥伴
可以點這裡>>「瘦瘦」夏日辦公室瘦身最佳良伴，隨時隨地都可以鍛鍊的強生貝殼機！
稍微參考一下啦！
那這次接到的CS-8380動感美腰機又是什麼來頭
趕快來帶大家看一下
就外觀而言的話
它其實就像一個粉紅色的小凳子而已
不會像一些巨大的運動器材用起來非常佔空間
然後使用的時候安靜無聲
同時也是完全不須插電不須電力的一個好傢伙！
重點是這是強生獨家代理
別家好像沒有這麼可愛小巧的運動器材耶
當然它也有舒適的止滑坐墊
讓你運動的時候屁屁不會疼痛
堅固底座可以承受120公斤重量
讓你使用上不會害怕自己把美腰機壓壞
（怎麼有股淡淡的哀傷）
然後可調式的拉繩可以依照每個人的喜好調整
現在也讓大家看看它本人
有沒有，
本人的確就是這粉紅色的少女搭配法
還有這個舒適軟墊
握把部份也是止滑材質
讓你運動的時候操作上不會有障礙
還有幫助某些鍛鍊的彈力線也非常結實唷！
現在這樣看大家可能很疑惑
不知道這個動感美腰機應該要怎麼使用
來來波痞馬上示範給妳看
超簡單，馬上就上手！
首先像這個動作簡簡單單
只要手臂夾緊
拉著彈力繩扭腰
就可以運動到腰部腹部跟手臂
不過如果你像波痞我一樣
手臂沒有夾緊的話
這個動作就是錯誤的唷！
這是無法確實運動到特定部位的
再來這個雙腳懸起
好像把自己當作不倒翁一樣的姿勢
可是一次可以鍛鍊到腰部腹部腿部跟手部唷
波痞我認真做了幾下
真的會感覺到腹部跟腿都有用力到！
接著這個看似簡單的坐姿
只要小小的扭腰
當然照片可能看不出來
波痞我在這邊準備了超級短短短的影片
大家可以參考一下
就是一個這樣子的奇妙小動作
說真的不管是看電視還是打電腦都可以做
簡簡單單的一個小動作
就可以運動到腰部跟臀部
尤其波痞我目前使用上覺得
它對於腰部的雕塑真的很有效！
然後這個看似簡單的站姿拉繩扭腰運動
吼吼我跟妳說
對於手臂雕塑超級有效
立刻就可以感覺到一定的痠痛感
當然也不會太過度啦
對腿部也有鍛鍊的效果
像波痞我不曉得今天做了一下午
結果回家之後腿真的有痠欸（驚）
還有這個站姿入門的扭腰運動
其實有點像踏步機+扭扭機的感覺
不過它一台就可以做到
除了以上這些比較基礎的運動之外
當然也有些比較進階的運動
連續抬腿又一邊鍛鍊手臂的運動
有點One More,Two More的感結！
只是說波痞我做這個動作不知為何一直手腳不協調（噗）
目前還在摸索當中
然後還有這個可以伸展的側捧式運動
如果說一開始平衡感不太好的話
可以先試著做把腰撐起來的動作就好
像波痞我是兩隻手都靠在動感美腰機上面
原本model一隻手是有向上伸展的唷
那波痞我是想說先習慣了
稍微鍛鍊了一下腰側跟手臂的力量之後
未來再加入需要一點平衡感的手臂伸展動作！
整體來說波痞我真的覺得這台動感美腰機相當不錯啊！
說起來面積不大之外
針對這台機器所設計的身材雕塑運動
也都非常適合各位女性同胞妳說有沒有
重點最重點的是
很多動作真的一邊看電視都可以一邊做
完全不需要多想啊～
最後重點！
動感美腰機哪裡買？
>>http://waist-slimmer.chanson.com.tw/
>>http://www.chanson.com.tw/product_2.asp?pid=330
是不是是不是各位女孩也一起動起來吧
今天文章就這樣啦
大家掰百！
qoq6230
推2
這台很多人推薦也~
之前買了踏步機有後悔這台幹嘛不早點被我發現><
JennyLin747
最近看到很多人在推這台機器，看起來也蠻好用的
ycpss7766
想請問波痞^^露得清水活保濕凝霜是屬於精華液還是乳液呢？:-)擦了之後還要再擦乳液嗎？
版主回覆：(08/04/2012 02:31:00)
凝霜應該是等於乳液乳霜類吧
不過我也是沒用過
只是推測唷
kikijudy1025
想買耶>
neobeauty
看起來好好用的美腰機喔！
沒想到小小一台居然有這麼多種用法耶！
推推！ ^^
jinx7744
波痞好可愛哦~全部自己示範XDXD
stevenson619
欣賞是一種美德